반응형 분류 전체보기73 찬밥 다이어트: 저항성 전분 다이어트 원리 1. 저항성 전분이 다이어트에 도움이 되는 이유 저항성 전분이란 전분의 한 종류로 체내에서 소화효소에 의해 잘 분해되지 않는 전분을 의미합니다. 즉, 식이섬유기 최대 90% 이상 포함된 전분으로 포도당으로만 구성된 일반적인 전분과는 다릅니다. 착한 탄수화물이라 불리는 저항성 전분은 대장에서 식이섬유와 유사한 역할을 하므로 장을 건강하게 하고 비만을 비롯한 각종 대사 질병의 예방을 돕는다고 알려져 있습니다. 즉, 대장 내에서 식이섬유와 비슷한 역할을 하며 대장 환경을 개선하는 역할을 하는 것이 바로 저항성 전분이라고 할 수 있습니다. 저항성 전분이 다이어트에 도움이 되는 이유는 첫째로, 포만감을 유지시켜 준다는 점입니다. 저항성 전분은 식이섬유가 다량 포함되어 있으므로 느리게 소화되어 식사 후 오랜시간동안.. 2023. 12. 19. 소울메이트(Soulmate), 운명 같은 우정 I. 영혼을 하나로 묶어준 운명 같은 우정 안생과 칠월의 만남은 중국의 작은 도시의 한 중학교 교련시간에서부터 시작됩니다. 영화에서 칠월과 안생 두 사람의 삶은 매우 대조적으로 그려집니다. 안생은 아버지가 일찍 돌어가시고 어머니와 함께 살고 있었고 칠원은 중산층 가정에서 넉넉한 생활을 하며 두 사람의 인생은 시작부터 매우 달라 보입니다. 두 사람은 고등학교에 갈 나이가 되었을 때 칠월은 명문고에 들어갔고 안생은 미용을 배우는 직업학교로 진학합니다. 각자의 삶을 열심히 살아가던 그들의 우정은 계속 유지되는 듯했었습니다. 칠월은 같은 학교의 소가명이라는 남학생을 짝사랑하게 됩니다. 세 사람은 자주 만나게 되었고 어느 날 등산을 가며 소가명과 안생은 미묘한 감정을 느끼게 됩니다. 친구를 위해 안생은 바에서 일.. 2023. 12. 18. <빅히어로> 마음을 치유하는 영웅들의 위험천만한 모험 1. 빅히어로, 상상도 못 한 로봇과의 우정 '빅 히어로 '는 히로 하마다라는 이름의 어린 신동과 그의 팽창하는 건강 관리 동반 로봇 베이맥스의 이야기를 다룬 애니메이션 영화입니다. 가상의 도시 산 프란소쿄를 배경으로, 그 이야기는 기술과 혁신이 번성하는 초현대적인 세계에서 펼쳐집니다. 히로는 로봇공학에 재능이 있는 뛰어나지만 평범한 청소년입니다. 비극적인 사건으로 그의 형 타다시의 목숨을 앗아가고 슬픔에 빠지게 한 후, 히로는 의료와 도움을 제공하기 위해 타다시가 만든 팽창식 로봇 베이맥스를 발견합니다. 히로는 형을 잃은 것에 분개하며 원인을 찾아내려다 무심코 히로의 혁명적인 마이크로봇 기술을 훔친 가면을 쓴 악당과 관련된 미스터리한 음모를 밝혀냅니다. 진실을 밝히고 형의 죽음에 대한 정의를 찾기로 결.. 2023. 12. 16. 광해, 왕이 된 남자: 백성을 사랑한 가짜왕 1. 모두가 바라던 왕이 되다 "광해, 왕이 된 남자"는 2012년에 개봉한 역사 영화입니다. 이 영화는 조선 시대를 배경으로 왕을 위해 이중의 몸 역할을 하기 위해 데려온 평민의 이야기입니다. 광해군 8년 당쟁으로 인한 정치적 압력에 자신의 목숨에 위협을 느낀 왕은 자신과 똑같이 생긴 대역을 찾으라고 신하 허균에게 명합니다. 허균은 저잣거리에서 만담꾼 하선을 만나게 되고 광해와 닮은 모습에 왕의 대역으로 하선을 궁으로 데려옵니다. 돈을 받고 하룻밤만 왕의 대역을 하면 된다고 하였지만 왕이 정신을 잃고 쓰러지는 바람에 하선은 계속해서 광해의 대역을 맡게 됩니다. 그동안 하선은 광해의 걸음걸이, 말투를 흉내 내고 백성을 사랑하는 자신의 의견까지 펼치며 국정까지 다스리게 됩니다. 비록 왕 노릇을 하는 하선이.. 2023. 12. 16. 덕혜옹주, 대한제국의 슬픈 역사 1. 마지막 황녀, 덕혜옹주의 비극적 이야기 2016년 개봉한 매혹적인 한국 영화 "마지막 공주"는 한국의 마지막 황녀인 덕혜옹주의 격동의 삶을 가슴 아프게 묘사한 작품입니다. 이야기는 중대한 정치적 격변의 시기와 제국 일본의 잠식하는 영향력의 시기인 20세기 초 한국을 배경으로 펼쳐집니다. 고종 황제의 막내딸인 덕혜옹주는 아버지에 의해 보살핌을 받고 정치적 긴장의 폭풍으로부터 보호받으며 왕궁에서 자랍니다. 그러나, 일본이 그 나라의 식민지화를 시작하면서 변화의 바람이 작은 나라를 휩쓸게 됩니다. 황실은 한국의 왕실에 대한 통제권을 행사하고, 고종의 아들 영친왕은 일본에 볼모로 보내지게 됩니다. 아들을 강제로 떠나보낸 고종은 어린 외동딸만은 일본의 손아귀에서 벗어나게 하고 싶어 시종 김황진의 아들 김장한.. 2023. 12. 16. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 15 다음 반응형
